efekty 6 weidera sorted by

relevance

18 serii w 23-30 dniu,• W takiej pozycji pozostajemy 3 sekundy.

zycze powodzenia i pozdrawaim cierpliwa admin• na poczatku wazylam 54, teraz 52,3.

Co to jest Aerobiczna 6 Weidera? glownym problemem jest dla mnie bardzo wielki brzuch, chociaz ogolnie chcialabym schudnac.

Jestem szczupla osoba, ale prowadze siedzacy tryb zycia i chce zachowac forme.

do Admin : ile schudne w 2 tyg ,jesli bd wykonywac codzienie te cwiczenia a przed nimmi bd robic jeszce to fat burning? e nioe lubie zbytnio diet• Aerobowa 6 Weidera jest dzieckiem kanadyjskiego pioniera kulturystyki Joe Weidera.

bo wykonywane byle jak nie przynosily dobrych efektow, lepiej jest zrobic kilka sekund przerwy w czasie serii niz zmuszac sie do wykonania jej za jednym zamachem, ale nieprawidlowo; polecam osobom, ktorym zalezy na szybkich wynikach i nie boja sie wysilku, pozdrawiam• Waga bez zmian,1,5 cm mniej w tali, 0,5 mniej w brzuchu, posladkach i udach.

Ogolnie cale cialo jest smuklejsze i wydaje sie, ze schudlam wiecej niz w rzeczywistosci.

Wazne jest zeby wykonywac je w prawidlowej kolejnosci godzine dziennie.

Najgorszy jednak jest ten brzuch wciaz wygladam jakbym byla w ciazy.